总是胃疼可能由饮食不规律、慢性胃炎、十二指肠溃疡等引发。对此，可采取以下措施。
一、生活习惯方面：
1.患者若在日常生活中饮食不规律，存在暴饮暴食、过多食用辛辣刺激食物等情况，就容易导致总是胃疼。
2.患者需保持清淡饮食，避免食用辛辣和油腻食物，要规律进食，做到少食多餐，既不能过饥也不能过饱。
3.还可适当参加运动，以促进消化。
二、药物治疗方面：
1.如果总是胃疼是慢性胃炎导致的，通常会有胃痛或胃胀等症状。
2.患者可前往医院就诊，在医生指导下使用药物治疗，如雷贝拉唑、兰索拉唑、奥美拉唑等。
三、手术治疗方面：
1.若总是胃疼是因十二指肠溃疡引起，往往会出现疼痛或胃胀等表现。
2.患者可到医院就医，如果出现穿孔、出血、梗阻等症状，就需要在医生指导下进行手术治疗。
总之，当总是胃疼时，要及时明确原因，并根据具体情况选择合适的应对方法，包括调整生活习惯、合理用药或必要时进行手术治疗等。