胃炎一直疼可能是由于炎症刺激、胃酸反流、饮食因素等引起的。以下是一些缓解胃炎疼痛的方法：
1.调整饮食：
避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、咖啡等。
少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头、煮熟的蔬菜等。
2.药物治疗：
可以服用抗酸药，如奥美拉唑、兰索拉唑等，来减少胃酸分泌，缓解疼痛。
若疼痛严重，可服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但应在医生指导下使用。
如有幽门螺杆菌感染，可能需要使用抗生素进行治疗。
3.保持良好的生活习惯：
戒烟限酒。
避免过度劳累和精神紧张。
保持规律的作息时间。
4.热敷：
使用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部，缓解疼痛。
但要注意避免烫伤。
5.就医治疗：
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
医生可能会根据具体情况开具处方药或建议其他治疗方法。
需要注意的是，以上方法仅能缓解胃炎疼痛，不能根治病因。如果胃炎症状频繁发生或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并遵循医生的建议进行治疗。此外，对于长期患有胃炎的患者，应注意饮食和生活习惯的调整，以预防疼痛的发生。