早上起来出现脖子僵硬且伴有疼痛感觉，这可能是由多种原因导致的。一是睡姿不正确引起落枕，二是肌肉劳损，三是颈椎病，此外还可能是颈部存在肿瘤等。
一、落枕：当因睡眠姿势不佳、枕头不合适（过高或过低）以及受到寒冷刺激而出现落枕后，局部软组织会有充血、肿胀、痉挛的情况发生，进而出现剧烈疼痛、活动受限等不良表现，同时可引起晨起后脖子酸胀、僵硬。
二、肌肉劳损：如果长时间处于久坐、久站或长时间低头伏案工作等状态，长期保持一个姿势，会致使颈部软组织疲劳，产生肌肉劳损，这种情况下也可能导致早上起床后脖子活动受限、酸痛。
三、颈椎病：倘若本身就患有颈椎病，颈椎局部软组织出现退变、增生、老化等问题，那么早晨起来时同样会有此类症状出现，并且还可能伴随上肢麻木、无力等表现。
四、颈部肿瘤：若颈部存在肿瘤，当肿瘤体积较大而压迫颈部神经时，患者也有可能出现这种情况，另外还可能有夜间疼痛、活动受限、肢体无力等表现。
当出现上述症状时，多数情况下可以通过热敷、按摩等方式来促进颈部血液循环，从而缓解不适。要是病情比较严重，就应及时前往医院就医，通过专业检查明确造成此现象的原因，并进行有针对性的治疗。
关键点总结：脖子晨起僵硬疼痛可能由落枕、肌肉劳损、颈椎病、颈部肿瘤引起，可采取热敷、按摩等缓解，严重时需就医检查治疗。