一、明确可能原因并针对性处理
（一）肛肠疾病相关
1.痔疮
-成因：痔疮是常见导致大便后肛门胀有便意的原因，久坐、便秘、妊娠等因素易诱发。内痔较大时可能脱出，刺激直肠产生坠胀感。
-处理：对于轻度痔疮，要避免久坐久站，定时改变体位，保持大便通畅，可温水坐浴，每天1-2次，每次15-20分钟，促进局部血液循环。如果是孕期发生痔疮，要更加注意生活方式调整，避免使用对胎儿有影响的药物，以保守治疗为主。
2.肛窦炎
-成因：肛窦因粪便等异物易引发感染，导致肛窦炎，炎症刺激会引起肛门坠胀感，且常有便意但排便量少。
-处理：保持肛门清洁，可使用高锰酸钾溶液坐浴，浓度一般为1:5000，每天2-3次。同时要避免食用辛辣刺激性食物，防止炎症加重。
3.直肠炎
-成因：感染、免疫等因素可引起直肠炎，炎症刺激直肠黏膜，导致大便后肛门胀有便意，还可能伴有腹泻、黏液便等症状。
-处理：如果是感染性直肠炎，需根据感染病原体进行相应处理，如细菌感染可遵医嘱使用抗生素，但要谨慎选择对身体影响小的药物；若是非感染性直肠炎，要注意调整饮食，避免食用过敏食物等。对于儿童直肠炎，要特别注意饮食卫生，遵循儿科安全护理原则，避免使用可能影响儿童发育的药物。
（二）肠道功能紊乱相关
1.肠易激综合征
-成因：与精神因素、饮食等有关，如长期精神紧张、焦虑，食用过多生冷、油腻食物等，可导致肠道功能紊乱，出现大便后肛门胀有便意的情况。
-处理：要调整心态，保持心情舒畅，可通过听音乐、适当运动等方式缓解压力。在饮食上，避免食用诱发症状的食物，如有的患者可能对乳制品敏感，就要避免食用含乳制品的食物，可多吃一些易消化、富含膳食纤维的食物，如全麦面包、新鲜蔬菜等，但要注意适量。
二、及时就医检查
如果经过一段时间的自我调整，大便后肛门胀有便意的症状没有缓解，或者伴有便血、消瘦等异常情况，应及时就医。医生可能会进行肛门指诊、直肠镜等检查，以明确病因，进行针对性治疗。例如，通过直肠镜检查可以直接观察直肠和肛管的情况，明确是否有器质性病变，如直肠肿瘤等。对于不同年龄的人群，就医时的注意事项不同，儿童就医时家长要详细告知医生孩子的症状表现、发病过程等；老年人就医时要注意如实告知既往病史等情况，以便医生准确诊断和制定治疗方案。