怀孕前三个月应开始吃叶酸，要持续吃到怀孕三个月。叶酸是一种维生素，是细胞生长繁殖的必需品，适当补充可防基因突变。很多食物含叶酸，如西兰花、豌豆、橙子、芦笋、菠菜、动物肝脏等，也可口服叶酸片。怀孕前三个月开始吃叶酸对降低和预防胎儿神经管缺损有积极作用，需补充至怀孕三个月。若孕前没吃，怀孕后吃也来得及，但要吃到三个月。有怀孕需求可提前补充叶酸。
一、叶酸的补充时间：
1.怀孕前三个月就要开始吃叶酸。
2.一直要吃到怀孕三个月的时候。
二、叶酸的性质和作用：
1.叶酸是一种维生素。
2.是细胞生长繁殖的必须品，能防止基因突变。
三、含叶酸的食物：
西兰花、豌豆、橙子、芦笋、菠菜、动物肝脏等。
四、叶酸的补充方式：
既可以通过食物获取，也可以口服片剂叶酸片。
五、叶酸的重要意义：
对于降低和预防胎儿出现神经管缺损有积极效果。
六、特殊情况的处理：
若怀孕之前没有吃叶酸，怀孕后及时吃并坚持吃到三个月也可以。
总之，怀孕前后补充叶酸非常重要，女性如果有怀孕打算，应提前做好叶酸的补充。