疑病症可以通过多种方式来改善，包括自我调节、认知治疗、行为治疗、家庭治疗和药物治疗等。具体如下：
一、自我调节：患者要学会有效自我调节情绪，防止过度焦虑。可采用深呼吸这种方式，即慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，让身体逐渐放松下来；也可以进行放松训练，如冥想、渐进性肌肉松弛等，以此来舒缓紧张情绪，进而保持心态的平和。
二、认知治疗：借助认知疗法去纠正患者对于疾病的错误认知。详细来讲，就是帮助患者清晰了解真实疾病的症状与特点，让其减少不必要的担心和恐慌。
三、行为治疗：通过促使患者建立积极且健康的行为习惯，来降低焦虑和紧张情绪。比如保持规律的作息时间，每天按时入睡和起床，保证充足的睡眠；还有进行适量的运动，像散步、跑步、瑜伽等。
四、家庭治疗：家庭成员要给予患者足够的支持和理解，不能过度关注患者的症状，同时应当鼓励和促进患者参与社交活动以及外出，帮助患者更好地融入社会。
五、药物治疗：在医生的专业指导下，疑病症患者可以考虑进行药物治疗，比如抗焦虑药物和抗抑郁药物，像劳拉西泮片、盐酸舍曲林片等，能有效减轻焦虑和抑郁症状。但要注意，药物治疗必须严格遵循医生的建议和处方，不可自行减量或停药。此外，定期开展心理咨询和心理治疗也是相当重要的，有利于帮助患者调整心态，改善心理健康状况。
总之，患者应积极配合医生的治疗和建议，要充分相信自己能够摆脱疑病症的困扰，逐步恢复正常的生活状态。