坐月子期间可以吃山竹。山竹营养丰富，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，适合坐月子的女性食用。但要注意以下几点：
1.控制食用量：山竹性寒凉，坐月子期间食用过多可能会引起脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状。因此，每天食用山竹的量应控制在3个以内。
2.注意食用时间：最好在饭后1小时左右食用山竹，避免空腹食用。
3.选择新鲜的山竹：山竹容易变质，应选择新鲜、无异味的山竹食用。
4.个体差异：由于每个人的体质不同，对食物的反应也会有所差异。如果食用山竹后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，坐月子期间可以适量食用山竹，但要注意食用方法和食用量，如有不适症状应及时就医。