坐月子期间可以吃山竹。山竹营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂类、维生素和矿物质，对身体有一定益处。但要注意以下几点：
1.适量食用：山竹性寒凉，一次不宜食用过多，以免引起肠胃不适。
2.注意保存：山竹易变质，应选择新鲜的山竹，并妥善保存，避免变质后食用引起不适。
3.个体差异：每个人的体质不同，对食物的反应也会有所差异。如果食用山竹后出现不适，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，坐月子期间可以适量食用山竹，但要注意食用方式和量，如有不适，应及时就医。同时，坐月子期间的饮食应多样化，以保证营养均衡。