关键点：灵芝可治神经衰弱致轻度失眠，对严重失眠效果不佳；灵芝含多糖可修复再生受损和衰老细胞，改善神经衰弱症状，富含氨基酸及核苷酸对睡眠有帮助；失眠严重时单纯用灵芝不好，需精神心理专科诊断，可能用助眠药物如劳拉西泮、右佐匹克隆等，睡前喝热牛奶、冲热水澡也有助于睡眠。
一、灵芝对失眠的作用
1.灵芝能够治疗由于神经衰弱而引起的轻度失眠，但对于严重或难治性失眠效果不理想。
2.其所含的多糖这种化学物质，可以对受损细胞及衰老细胞起到修复和再生的作用，从而改善神经衰弱的相关症状。同时灵芝中还有丰富的氨基酸及核苷酸，这对睡眠存在一定的益处。
二、失眠严重时的应对
1.当失眠较为严重时，单纯依靠灵芝往往效果欠佳，此时建议前往精神心理专科进行明确诊断。
2.可能需要采取如劳拉西泮、右佐匹克隆等助眠类药物进行治疗。此外，睡前喝一杯热牛奶，因牛奶中富含色氨酸及褪黑素等成分，能对睡眠提供帮助；睡前冲一个热水澡，可降低体温，对改善睡眠质量有作用。
总结概况提示：灵芝对神经衰弱引起的轻度失眠有一定效果，其成分有相应作用，而严重失眠需专业诊断和特定药物治疗，同时一些辅助方法如喝热牛奶、冲热水澡也能改善睡眠。