脑袋两侧胀痛可能由生理因素引起，也可能由疾病导致，比如病毒性脑膜炎、高血压等。
一、生理因素：若平时经常睡眠不佳或精神压力过大，就可能引发脑袋两侧胀痛，同时还会伴有精神萎靡以及身体无力等症状。针对这种情况，一般无需特殊治疗，主要是要保证充足睡眠，避免熬夜，且要保持心情放松，缓解自身压力，这样便能改善脑袋两侧胀痛的状况。
二、病毒性脑膜炎：这是一种脑部软脑膜出现的弥漫性炎症病变，会表现出嗜睡、发热、呕吐以及脑袋两侧胀痛等症状。治疗上可在医生指导下使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、更昔洛韦等。
三、高血压：若脑袋两侧胀痛的同时还伴有头晕目眩、肢体麻木等现象，可能是出现了高血压。可遵照医嘱服用降压药物，如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。平时需合理安排饮食，确保营养充足，但要减少过于油腻食物的摄入，例如烧烤、油炸食品等。
总之，当出现脑袋两侧胀痛时，要根据具体情况进行分析和处理，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。