轻微脂肪肝可通过饮食调理和运动调理。
一、饮食调理：
1.避免高油脂食物：出现轻微脂肪肝后，要注意控制饮食，尤其避免经常食用含油脂较多的食物，以防给身体带来不良影响。
2.多吃蔬菜水果：平时可适当进食苹果、橘子、橙子等水果，以及大豆、玉米等粗粮类食物。
3.远离不良饮食习惯：最好不要经常抽烟喝酒，也尽量少吃动物内脏类食物。
二、运动调理：
日常生活中需适度进行体育运动，这有助于消耗身体脂肪，提升身体新陈代谢速度，同时能缓解轻微脂肪肝症状，防止其加重。
总之，对于轻微脂肪肝，可通过上述饮食和运动方面的调理来改善状况，促进身体恢复健康。