芒果是一种热带水果，具有丰富的营养价值和药用价值。以下是芒果的功效、作用和营养价值：
1.营养价值：芒果富含维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等营养成分。其中，维生素C具有抗氧化作用，有助于预防感冒和衰老；维生素A对眼睛健康有益；纤维素有助于促进消化和预防便秘；矿物质如钾、镁等有助于维持身体的正常功能。
2.功效：芒果对人体有许多益处。它具有抗氧化作用，能够帮助身体抵抗自由基的伤害，减少疾病的发生风险。此外，芒果还能增强免疫力，促进消化，缓解咳嗽和喉咙痛等症状。
3.药用价值：芒果还具有一定的药用价值。传统医学认为，芒果具有清热解毒、润肺止咳、利尿通淋等功效。可用于治疗消化不良、咳嗽、喉咙痛等症状。
4.食用建议：虽然芒果具有丰富的营养价值和药用价值，但也需要适量食用。由于芒果含有较高的糖分，糖尿病患者应控制摄入量。此外，芒果可能引起过敏反应，过敏体质的人应谨慎食用。
总之，芒果是一种营养丰富的水果，具有多种功效和作用。适量食用芒果可以为身体提供所需的营养和健康益处。但对于特殊人群，如糖尿病患者和过敏体质者，应在医生或营养师的指导下食用。