血糖高一般不建议吃苹果，只有在血糖稳定时才可以少量吃。以下是关于血糖高与吃苹果的详细内容：
一、
1.血糖高能吃苹果么：血糖高时可以吃苹果，但需先确保血糖稳定。如果血糖水平过高，宜选择含糖量更低的水果，苹果含糖量约为10%。高血糖患者在血糖稳定后可在两餐之间吃半个苹果，这样通常不会引起血糖大幅波动。
2.苹果对人体的益处：苹果是很有益的水果，其纤维素含量较高，能促进肠胃蠕动，很多糖尿病病程较长的患者易出现植物神经功能紊乱和便秘，吃苹果可改善便秘、调节肠胃功能。苹果含有的果胶对护肤有益，维生素C是良好的抗氧化剂，对保护血管和清除氧自由基有作用，还能提高抗病、免疫和抗癌能力，能给糖尿病人带来诸多好处。若血糖水平确实很高，不适合选苹果，可选择含糖量在3%至5%左右的水果，如水果黄瓜、小番茄等。
二、血糖高选水果的注意事项：
1.在血糖控制较好时，可适当选择水果，因水果中糖分较高，对血糖影响较大。
2.可选择的水果种类，要选含糖量较低、含水量较大的水果，这些水果升糖指数较小，对血糖影响不大。
3.吃水果时间应放在饭前而非饭后，以免增加餐后血糖负荷。
总之，血糖高时通常不建议吃苹果，以免引起血糖逐渐升高，但血糖稳定后可少量食用。