艾叶泡脚有诸多好处，比如能促进血液循环，一定程度上缓解疲劳。但也存在一些坏处，若泡脚时间过长或水温过高可能会有不良影响。
一、好处之促进血液循环
艾叶具有温热性质，用其泡脚可使脚部血管扩张，加速血液循环，对于改善手脚冰凉等情况有一定帮助，尤其适合体质偏寒、血液循环欠佳的人群。
二、好处之缓解疲劳
经过一天的活动后，用艾叶泡脚能让脚部肌肉得到放松，舒缓身体的疲惫感，使人身心相对轻松，利于休息。
三、坏处之可能引起皮肤问题
若泡脚时水温过高或时间过长，可能会导致脚部皮肤干燥、脱皮等情况，尤其是皮肤敏感者更易出现此类问题。
四、坏处之可能影响睡眠
如果泡脚时间过晚且水温较高，可能会使神经系统处于兴奋状态，反而不利于入睡，对于睡眠质量本就不佳的人需格外注意。另外，孕妇等特殊人群泡脚需谨慎，孕妇泡脚时间过长或水温过高可能会对身体产生不利影响，应在医生指导下进行。