外阴唇肿了，可通过改善生活习惯、药物治疗以及手术治疗等方式来处理。
一、改善生活习惯：如果外阴唇肿是因摩擦或外力撞击引起，那么要勤换内衣裤，保持外阴干燥清洁。通常经过休息后大多可恢复正常，对于肿大较为明显的情况，需采用药物进行局部湿敷来帮助消肿。
二、药物治疗：
1.若是因炎症感染导致外阴唇肿，比如阴道炎，可在医生指导下使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等药物进行调理以积极抗炎。同时可以用1:5000高锰酸钾坐浴后，外用红霉素软膏涂抹。日常要多喝温水，多食用小白菜、番茄、芹菜等食物，注意保持清淡饮食。
三、手术治疗：假如外阴唇肿是由前庭腺炎或前庭腺囊肿引起，则需要到医院妇科进行检查。确诊后，要在医生指导下进行前庭腺造口手术。
总之，外阴唇肿了应及时就医，依据具体情况在医生指导下选择合适的治疗方式。此外，平时勤清洗外阴，穿着宽松棉质布料内裤也非常重要。