外阴唇肿了可能由以下原因引起：
1.炎症刺激：如果外阴部受到细菌、病毒、真菌等感染，可能会引起外阴炎、阴道炎等炎症，导致外阴唇肿。
2.过敏反应：使用了某些过敏的卫生巾、内裤材质、洗液等，可能会引起过敏反应，导致外阴唇肿。
3.外伤：外阴部受到撞击、挤压、摩擦等外伤，可能会导致外阴唇肿。
4.其他：内分泌失调、生殖器疱疹、外阴肿瘤等也可能导致外阴唇肿。
如果出现外阴唇肿的情况，可以采取以下措施：
1.注意个人卫生，保持外阴部清洁干燥，勤换内裤。
2.避免搔抓、摩擦外阴部，以免加重症状。
3.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
4.如果是炎症引起的，可以使用抗生素药膏或口服抗生素治疗；如果是过敏引起的，可以使用抗过敏药物治疗；如果是外伤引起的，可以在医生的指导下进行处理。
5.如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。