身上起扁包，可能是荨麻疹、湿疹等皮肤病的症状。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.荨麻疹：一种常见的过敏性皮肤病，可能由食物、药物、感染、物理因素、精神因素等引起。表现为皮肤突然出现风团，大小和形态不一，可伴有瘙痒。治疗方法包括避免过敏原、使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）、糖皮质激素等。
2.湿疹：一种慢性炎症性皮肤病，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。治疗方法包括保持皮肤清洁、避免搔抓、使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。
3.其他：还有可能是其他皮肤病，如药疹、接触性皮炎、虫咬性皮炎等。治疗方法根据病因和病情而定。
如果身上起扁包，建议及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，要注意避免过敏原，保持皮肤清洁，避免搔抓，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。