稍微站时间长脚后跟疼可能由多种原因引起，比如跟痛症，其中跟骨骨刺引起的跟痛症较为常见，据统计，中老年人中跟骨骨刺的发生率较高。
跟痛症相关情况
跟骨骨刺导致：跟骨骨刺是由于长期的慢性损伤，导致跟骨底面的筋膜、韧带等附着处发生骨质增生。当站立时间稍长时，骨刺刺激周围的软组织，就会引起脚后跟疼痛。一般通过X线检查可以发现跟骨有骨刺形成。足底筋膜炎引发：足底筋膜炎是引起脚后跟疼痛的常见原因。长时间站立时，足底筋膜不断受到牵拉，容易发生劳损。正常情况下，足底筋膜在行走等活动中起到缓冲作用，但长期站立会使它反复受到应力刺激，导致炎症反应，从而出现脚后跟疼痛。患者在晨起刚站立行走时疼痛往往比较明显，活动一会儿后可能会有所缓解，但长时间站立又会加重疼痛。
其他可能因素
跟骨脂肪垫退变：随着年龄增长，跟骨脂肪垫会逐渐退变，其缓冲作用减弱。当站立时间较长时，跟骨承受的压力直接作用于周围组织，就容易引起脚后跟疼痛。这种情况在老年人中更为多见，因为随着年龄增加，跟骨脂肪垫的代谢功能下降，退变加速。鞋子不合适造成：如果穿的鞋子不合适，比如鞋底过硬、鞋跟过高或过低等，都会影响脚部的受力分布。长时间站立时，脚部受力不均衡，也可能导致脚后跟疼痛。例如，穿高跟鞋时，身体的重心前移，脚后跟承受的压力增大，容易引发疼痛；而穿鞋底过软的鞋子，不能给脚部提供良好的支撑，也会增加脚后跟的负担，导致疼痛出现。