颈椎和后背出现酸痛，主要考虑是由于长期僵直或运动过量导致乳酸堆积所引发。可通过一般治疗来缓解，也可依据医嘱进行药物治疗。
一、一般治疗：
1.局部保暖热敷：这样能加快血液循环，促进乳酸代谢，进而改善酸痛状况。
2.调整生活习惯：降低运动强度，避免长时间久坐垂肩、低头等不良姿势，保证充足休息，防止新的乳酸堆积。可以进行像广播体操、八段锦这类较为柔和的运动。
3.手法按摩：通过按摩可加速颈椎和后背的血液循环，减少乳酸堆积，从而减轻酸痛症状。
二、药物治疗：
1.止痛消炎药：可遵医嘱使用，如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等，能有效缓解酸痛症状。
2.活血化瘀中药：如云南白药膏、红花油等，可加速颈椎和后背的血液循环，降低乳酸堆积，改善酸痛症状。
如果使用上述方法一段时间，例如1至2周后仍没有明显改善，应及时前往医院复诊，完善检查并更换治疗方式。
总之，当颈椎和后背酸痛时，可先尝试一般治疗和药物治疗，若效果不佳需及时就医进一步处理。