孕妇鼻塞可通过如下方式缓解症状：一是热水熏蒸，可促进局部血液循环来减轻鼻塞；二是热敷，用热毛巾或温热水清洗鼻子，促进周围血液循环以缓解鼻塞；三是泡脚，可选姜片和蒜片煮沸后泡脚来促进全身血液循环；四是药物治疗，若因呼吸道感染可在医生指导下服用感冒灵颗粒和抗病毒口服液，若因过敏因素则避开过敏原以改善症状；五是鼻腔冲洗，用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，冲掉分泌物以减轻炎症刺激从而缓解鼻塞。孕妇身体抵抗力易下降而受外界刺激导致鼻塞，平时应注意保暖并适当戴口罩。孕期要注意休息，若有腹痛及阴道流血情况应及时入院就诊，必要时可遵医嘱服用黄体酮等药物进行保胎治疗。
一、热水熏蒸：通过热水产生的蒸汽，能够让鼻部的血管扩张，从而加快局部的血液循环，这样有助于缓解鼻塞的状况。
二、热敷：利用热毛巾或者温度适宜的水来清洗鼻子部位，热的作用可以使鼻子周围的血液循环变得更加通畅，进而达到缓解鼻塞症状的效果。
三、泡脚：把姜片和蒜片放在水里煮沸，然后用这样的水来泡脚。这种方式可以推动全身的血液循环，对于改善鼻塞有一定帮助。
四、药物治疗：
1.如果是呼吸道感染引起的鼻塞，在医生的指导下合理使用感冒灵颗粒和抗病毒口服液等药物进行治疗，能帮助缓解症状。
2.要是因为过敏因素导致的鼻塞，那么避开过敏原通常就能使症状得到改善。
五、鼻腔冲洗：使用生理盐水或海盐水对鼻腔进行冲洗，可以将鼻腔里的分泌物清理掉，这样能减少炎症刺激，进而缓解鼻塞症状。
总之，孕妇鼻塞的缓解方法多样，同时孕妇自身抵抗力较弱，要做好防护措施。孕期要多休息，出现异常状况及时就医处理。