关键点：青少年控制近视度数发展可通过定期验光、增加户外活动时间、合理用眼，若想彻底矫正近视可到眼科医院检查并选择配镜或手术治疗。
一、定期验光
青少年需每半年去医院进行散瞳验光。因为通过散瞳验光能准确知晓近视度数的变化情况，从而根据具体度数来配戴合适的眼镜，这样做有利于减缓近视度数的快速增长。
二、增加户外活动时间
每天应保证在户外阳光下活动的时间不少于两小时。对于已经近视的青少年，更是建议进行更长时间的户外活动。在户外，阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺等神经递质，这些物质对眼球的正常发育和近视的防控有着重要作用。
三、合理用眼
在书写、阅读的过程中，要尽可能多地进行远眺或者做眼保健操。这样可以放松睫状肌，有效减缓视疲劳，进而延缓近视的发展。比如，可以每隔一段时间就停下来，看向远处的物体，让眼睛得到休息。
总结概况提示：青少年可采取以上这些方法来控制近视度数发展，而要彻底矫正近视则需到眼科医院进一步检查，根据自身情况选择合适的配镜或手术方式。