出现手抽筋，应马上实施手法按摩治疗，用较大力度拉开抽筋部位，以舒缓肌肉的紧张与痉挛，从而消除抽筋症状。手抽筋的成因众多：
一、手部疲劳：长期进行单一运动性质的手部劳作，会致使负责该运作模式的手部肌肉过度疲劳，丧失自我调节能力，进而导致神经肌肉接头信号传导异常，造成肌肉异常强烈收缩，引发抽筋。这时需即刻停止该运作模式，及时开展手法按摩等疗法，注重休息，在抽筋完全消除前避免进行类似运作模式。
1.手部劳作的影响：长期重复特定的手部动作，会让相关肌肉处于高度紧张和疲劳状态。
2.疲劳导致的后果：自我调节能力下降，引发信号传导问题和肌肉异常收缩。
二、感受寒凉：在中医范畴里，寒主收引。受到寒凉刺激会使筋肉收缩，导致肌肉过度紧张，诱发痉挛抽筋症状。此时要避免继续受寒，尽快进行手法按摩与热敷治疗，以散寒舒筋。
1.寒凉的作用：使筋肉出现收缩反应。
2.应对措施：进行按摩和热敷来缓解。
三、缺乏钙元素：缺钙会致使肌细胞异常收缩，从而导致抽筋症状的产生。应优先进行合理补钙。
1.缺钙与抽筋的关系：影响肌细胞，引发抽筋。
2.解决方法：进行合理的补钙。
四、中枢神经系统病变：中枢神经涵盖脑和脊髓，当出现中枢神经病变时，外周神经系统接收的神经信号异常，就会导致手部肌肉痉挛、肌张力增高等情况，进而出现抽筋。可通过对压迫阶段进行减压治疗，甘露醇脱水消肿，腺苷钴胺营养神经等方式来处理。
1.中枢神经系统的构成：包括脑和脊髓。
2.病变引发的后果：导致手部肌肉出现一系列问题。
总之，了解手抽筋的原因并采取相应的治疗措施是很重要的。