手抽筋时应立即进行手法按摩治疗，可较强力度拉开抽筋部位，以缓解肌肉紧张和痉挛，从而解除抽筋症状。手抽筋的原因包括：
一、手部疲劳：长期进行单一运动性质的手部劳作，会让负责该运作模式的手部肌肉过度疲劳，失去自我调节能力，进而导致神经肌肉接头信号传导异常，引发肌肉异常强烈收缩，出现抽筋现象。对此，应立刻停止该运作模式，及时展开手法按摩等治疗，同时注意休息，在抽筋完全缓解之前避免进行类似的运作模式。
二、感受寒凉：在中医范畴中，寒主收引。遭受寒凉会使筋肉收缩，导致肌肉过度紧张，诱发痉挛抽筋症状。此时需避免继续受寒，及时进行手法按摩与热敷治疗，以达到散寒舒筋的效果。
三、缺乏钙元素：缺钙会导致肌细胞异常收缩，进而产生抽筋症状。此时应优先进行合理补钙。
四、中枢神经系统病变：中枢神经涵盖脑和脊髓，当出现中枢神经病变时，外周神经系统接收的神经信号异常，就会致使手部肌肉痉挛、肌张力增高等情况，从而出现抽筋。可通过对压迫阶段进行减压治疗，使用甘露醇脱水消肿，以及采用腺苷钴胺营养神经等方式来处理。
总结提示：手抽筋的原因多样，了解这些原因有助于采取针对性的措施进行缓解和治疗。