关键点：小孩补锌可通过食物和药物。食物包括海鲜、动物内脏；药物包括赖氨葡锌颗粒、硫酸锌糖浆。
一、食物
1.海鲜：海鲜富含多种营养物质，其中锌含量较为丰富，如牡蛎、黄鱼、虾皮、蛤蜊等。小孩进食这些海鲜可以较好地补充锌元素。牡蛎不仅锌含量高，还含有蛋白质、多种维生素等；黄鱼含有蛋白质、矿物质等；虾皮富含钙、锌等；蛤蜊也有一定量的锌以及其他营养成分。
2.动物肝脏：动物肝脏含有丰富的微量元素，像猪肝、猪肾等。这些动物肝脏中的锌能帮助小孩补充身体所需，猪肝含有蛋白质、铁、锌等；猪肾也包含多种矿物质包括锌。
二、药物
1.赖氨葡锌颗粒：这是一种淡黄色颗粒。它主要用于治疗小孩因缺锌而引起的一系列症状，具有较好的疗效。同时，也可起到对相关疾病的预防作用。
2.硫酸锌糖浆：作为一种矿物质补充剂，对于缺锌引起的身体不适，可在医生指导下使用该药物来缓解。平时使用它也能对缺锌引起的各种疾病起到预防效果。
总结概况提示：小孩补锌有食物和药物两种途径，食物中的海鲜和动物内脏富含锌，药物中的赖氨葡锌颗粒和硫酸锌糖浆可治疗和预防缺锌相关症状及疾病。