怀孕7个月肚子硬邦邦的，多是不规律子宫收缩导致，具体原因包括：
一、生理性原因
1.情绪波动：孕妇受各种不良生活事件刺激，情绪波动大，可能诱发子宫收缩，致腹部发硬，还可能伴有疼痛症状。
2.过度劳累：怀孕女性身体易疲劳，若长时间不休息，长时间进行体力劳动或持续走路，都可能引发子宫收缩而使腹部发硬。
3.子宫韧带牵扯：子宫逐渐增大时，子宫两侧韧带受牵扯，会引起不同程度腹痛，导致腹部发硬。
二、病理性原因
1.先兆早产：怀孕28周以上，出现规律性腹部胀痛且逐渐增强，要警惕先兆早产，应及时入院就诊保胎。
2.羊水过多：妊娠中晚期若出现腹部胀痛，也可能是羊水过多，需去医院做彩超检查羊水量。
3.胎盘早剥：有外伤史时不排除胎盘早剥，要去医院做详细检查并对症治疗。
总之，怀孕7个月肚子硬邦邦可能是正常生理现象，也可能存在病理情况，孕妇需密切关注自身状况，如有异常应及时就医处理。