鼻子起了红肿痛的痘痘，多是由毛囊及皮脂腺阻塞、发炎引起。一般来说，这种情况要注意避免用手挤压，否则可能导致感染加重等问题。
痘痘产生的原因
毛孔堵塞： 鼻子部位的皮肤油脂分泌较多，如果清洁不彻底，油脂混合灰尘等容易堵塞毛孔，从而为痘痘的产生创造条件。比如，长时间不卸妆或者洗脸不认真，就可能引发这种情况。细菌感染： 毛孔堵塞后，痤疮丙酸杆菌等细菌容易在局部滋生繁殖，引发炎症反应，导致痘痘出现红肿痛的症状。当细菌感染加重时，红肿疼痛会更明显。
日常护理要点
清洁要到位： 每天用温和的洁面产品清洁面部，尤其是鼻子部位。可以早晚各清洁一次，但要注意不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。比如，选择含有氨基酸成分的洁面产品，对皮肤刺激性小。避免刺激： 不要用手去挤、捏、抓痘痘，因为手上有很多细菌，容易造成二次感染，使红肿疼痛加剧。同时，也要避免使用过于油腻的护肤品或化妆品，防止进一步堵塞毛孔。
饮食方面注意
少吃辛辣油腻食物： 像辣椒、油炸食品等辛辣油腻的食物会刺激皮肤油脂分泌，加重鼻子起痘痘的情况。例如，长期大量吃麻辣烫、炸鸡等，可能会让痘痘问题更严重。多吃蔬菜水果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，有助于保持皮肤的新陈代谢正常，对改善鼻子长痘痘的状况有帮助。比如，每天保证吃200 - 300克蔬菜和100 - 200克水果。