女人肾虚常见的症状有这些：一般来说，女人肾虚可能出现腰膝酸软，尤其是在劳累后这种酸软感会更明显，有的女性可能会持续几个小时甚至更久。还可能有头晕耳鸣的表现，比如有的女性会感觉头脑昏沉，耳鸣像蝉鸣一样，每天可能会持续数分钟到半小时不等。
肾脏亏虚影响的身体部位
生殖方面：女性肾虚可能影响月经周期，比如月经推迟，有的可能推迟7天以上，还可能出现月经量少的情况，经血颜色较淡。另外，在性功能方面也可能有表现，比如性欲减退，有的女性会感觉对性生活的兴趣明显降低。骨骼肌肉：除了腰膝酸软，还可能出现牙齿松动的情况，尤其是40岁以上的女性更容易出现这种现象，相对来说比同龄人牙齿松动的概率可能会高一些。而且还可能有足跟疼痛的问题，早上起床下地走路时疼痛比较明显，活动一会儿可能会有所缓解，但长时间行走又会加重。
伴随的其他表现
精神情志：会有疲劳乏力的感觉，即使经过充足的休息，比如睡了7 - 8个小时，还是感觉没精神，整天昏昏沉沉的。情绪方面也可能受到影响，容易出现焦虑、抑郁的情绪，有的女性可能会连续几周处于这种情绪状态中。泌尿系统：可能出现尿频的情况，尤其是夜尿增多，有的女性晚上会起夜2次以上，影响睡眠质量。还可能有小便清长的表现，尿液颜色较浅，量相对较多。
日常调理建议
饮食方面：可以多吃一些黑色食物，像黑豆、黑芝麻等，每天可以吃30克左右的黑豆或者10克左右的黑芝麻。也可以适当吃些补肾的食物，比如核桃，每天吃5 - 6个核桃比较合适，但不要过量，以免引起消化不良。生活习惯：要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。避免过度劳累，尤其是不要长时间熬夜，熬夜超过12点就可能对肾脏造成不良影响。另外，要注意保暖，尤其是腰部、腹部和脚部的保暖，避免受凉，因为受凉可能会加重肾虚的症状。