女人肾虚的表现症状主要有以下几点：
1.内分泌失调：肾虚可能导致内分泌系统功能紊乱，出现月经不调、经量异常、闭经等症状。此外，还可能伴有面部色斑、皮肤干燥、松弛等问题。
2.精神状态不佳：肾虚的女性可能会出现精神不振、疲劳乏力、记忆力减退、注意力不集中等症状。
3.生殖系统问题：肾虚可能影响生殖系统功能，导致性冷淡、性欲减退、不孕不育等问题。
4.腰膝酸软：肾虚时，腰部和膝盖会出现酸软无力的感觉，尤其是在劳累或长时间站立后更为明显。
5.尿频尿急：肾虚可能导致膀胱气化功能失常，出现尿频、尿急、尿不尽等症状。
6.其他症状：还可能伴有头晕耳鸣、听力下降、脱发白发、五更泄泻等症状。
针对肾虚的调理方法如下：
1.饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞、羊肉、韭菜等。此外，还应注意营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
2.生活习惯调整：保持充足的睡眠，避免熬夜；适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
3.中医调理：肾虚可以通过中医的方法进行调理，如中药调理、针灸、按摩等。建议在专业中医师的指导下进行。
4.定期体检：肾虚可能会引发一些其他疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。因此，定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题非常重要。
需要注意的是，肾虚的调理需要长期坚持，同时，如果肾虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，每个人的体质和肾虚情况不同，因此调理方法也应因人而异。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。