午睡起来头晕恶心，可能与以下原因有关：
1.低血压：午睡时间过长、姿势不当或服用某些降压药物等，都可能导致血压下降，引起大脑供血不足，从而出现头晕、恶心等症状。
2.低血糖：午餐摄入不足、降糖药物使用不当等，可能导致血糖降低，引起头晕、恶心等不适。
3.颈椎病：如果午睡时枕头过高或过低，或颈部受到压迫，可能导致颈椎病发作，使椎动脉受压，影响脑部供血，从而出现头晕、恶心等症状。
4.贫血：贫血患者在午睡后也可能出现头晕、恶心等症状，这可能与平卧后血液回流心脏减少，大脑供血不足有关。
5.其他：午睡起来头晕恶心还可能与内耳性眩晕、脑血管疾病等有关。
如果午睡起来经常出现头晕、恶心等症状，建议及时就医，进行相关检查，如测量血压、血糖、血常规、颈椎X线或CT等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意以下几点：
1.避免午睡时间过长，以30分钟左右为宜。
2.选择合适的枕头，高度以10-15厘米为宜。
3.午餐要营养均衡，避免过饱或过饥。
4.适当进行体育锻炼，增强身体素质。
5.如患有高血压、糖尿病等疾病，要遵医嘱按时服药，定期监测血压、血糖等指标。