“前七后八”通常指的是安全期。月经周期规律的女性，月经来潮前的7天和月经结束后的8天相对来说受孕几率较低，属于安全期。但需要注意，安全期避孕并不是绝对安全的，因为女性的排卵时间可能会受多种因素影响而发生改变，比如环境变化、情绪波动、健康状况等，排卵提前或推迟都可能导致安全期避孕失败。
安全期的计算依据
月经周期规律者：对于月经周期比较规律，比如28-30天一个周期的女性，下次月经来潮前的第14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天称为排卵期，而前七后八就是相对避开排卵期的时间段。例如，某位女性月经周期是30天，本次月经1号来，那么下次月经大概是下个月1号，排卵日大概是16号左右，那么月经结束后8天内，也就是1-9号左右，以及月经来潮前7天内，即25号到下个月1号左右，相对属于安全期。月经周期不规律者：如果月经周期不规律，就很难准确通过前七后八来判断安全期。因为排卵时间不固定，这种情况下用安全期避孕失败的风险会大大增加。
安全期避孕的局限性
排卵可能异常：即使月经看起来规律，也可能因为一些突发因素导致排卵提前或推迟。比如近期压力过大、身体患有某些疾病等，都可能影响内分泌，进而改变排卵时间，原本计算的安全期就不再安全。意外怀孕风险：有研究表明，安全期避孕的失败率能达到20%左右。也就是说，每100个采用安全期避孕的女性中，可能有20个会在一年内意外怀孕。所以仅依靠前七后八的安全期来避孕并不靠谱。
更可靠的避孕方式
避孕套避孕：正确使用避孕套不仅可以避孕，还能在一定程度上预防性传播疾病。选择正规合格的避孕套，每次性生活都正确佩戴，避孕效果较好。口服短效避孕药：对于月经规律、没有严重肝肾疾病等禁忌证的女性，可以在医生指导下服用短效避孕药。一般按照规律服用，避孕有效率能达到99%左右，但需要每天按时服用，不能漏服。宫内节育器：对于已生育且没有特殊禁忌的女性，可以考虑放置宫内节育器，这是一种长效避孕方法，宫内节育器有含铜的和含孕激素的等不同类型，避孕效果相对持久且高效。