小叶增生应从改变饮食习惯、调节情绪、药物治疗、手术治疗等方面着手。具体如下：
一、改变饮食习惯：
患有小叶增生的患者，饮食习惯的改变非常重要。平时饮食应保持清淡，多食用新鲜的蔬菜和水果，因为它们富含维生素、矿物质等营养成分，有助于维持身体健康。同时要尽量减少食用辛辣、油腻的食物以及甜食，这些食物可能对身体产生不良影响。此外，豆制品等富含雌激素的食物也要少吃，以免过多的雌激素刺激乳腺增生。
二、调节情绪：
小叶增生的发生与情绪有一定关联。长期处于抑郁、紧张、压力大等不良情绪状态下，会增加小叶增生发病的几率。所以患者要注意调节自身情绪，努力让自己保持舒畅、愉悦的心情，可以通过适当的运动、休闲活动、与他人交流等方式来缓解压力和不良情绪。
三、药物治疗：
1.西药：
(1)他莫昔芬：通过抗雌激素来发挥治疗作用。
(2)氯米芬：能起到类似的效果。
2.中药：
(1)桂枝茯苓丸：可起到疏肝解郁、理气活血、软坚散结等功效。
(2)逍遥丸：也具有一定的调理作用。
患者可在医生指导下选择合适的药物，这对治疗小叶增生有积极意义。
四、手术治疗：
若小叶增生在短期内迅速生长或者质地变硬，此时需要高度怀疑癌变的可能性，应及时进行活检。必要时需将患乳切除，以避免病情恶化。
总之，对于小叶增生患者来说，要综合采取上述措施，以促进病情的改善和康复。同时要密切关注病情变化，如有异常应及时就医处理。