吃东西呛到鼻子里，一般可通过以下方式处理，或是及时前往医院取出：一是鼻涕回吸，即若异物靠近后部和鼻咽，可将鼻腔黏液吸回，借气流带回咽部使阻塞物吐出；二是擤鼻子，呛得厉害且到达鼻腔前部时，可按住一侧鼻孔用力擤对侧鼻子，让其在气流冲击下从前鼻孔吹出；三是拍后背，吃东西不小心呛到鼻子里可脸朝下使劲拍后背促使异物排出；四是去医院取出，若上述方法无法取出呛入物体，应及时就医，在医生帮助下通过鼻显微镜取出。同时，平时要养成良好饮食习惯，进食时避免情绪激动和大声说笑以防食物吸入鼻腔引发鼻腔炎症，出现误吸后切勿用力揉搓或用手指抠鼻腔以免破坏鼻腔黏膜，吃饭时也要注意营造良好环境，不在过于嘈杂环境中进食以免注意力不集中致食物进入鼻腔。
一、鼻涕回吸：
当异物处于靠近后部和鼻咽的位置时，利用鼻腔黏液的可吸性，通过吸气动作把黏液吸回，这样就能借助气流将阻塞的物体带回到咽部，进而使其能够被吐出。
二、擤鼻子：
如果呛入的情况比较严重，并且异物已经到达鼻腔前部。此时可以采取按住一个鼻孔，然后用力擤另一个鼻孔的方法。强大的气流会将异物从前鼻孔吹出。
三、拍后背：
在吃东西不小心导致呛到鼻子里时，让身体脸朝下，然后用较大的力气持续拍打后背，通过这种方式帮助异物排出。
四、去医院取出：
要是前面所说的办法都不能成功将呛入的物体弄出来，那就要尽快去医院。医生会借助鼻显微镜等专业工具来进行取出操作。
总之，在日常生活中要保持良好的进食习惯和环境，避免因不当行为导致食物呛入鼻腔。一旦发生呛入情况，要根据具体情况选择合适的处理方法，必要时及时寻求专业帮助。