颈椎痛、脖子僵硬通常是由颈椎病、颈部筋膜炎以及强直性脊柱炎等病导致的。其治疗方法如下：
一、可运用局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理手段来治疗。这样能缓解颈部肌肉的紧张状态，改善颈部肌肉的血液循环，加快炎性介质的代谢，从而减轻疼痛。比如热敷，能促进局部血液循环，放松肌肉；红外线照射可深入组织，起到温热作用；电磁疗能对肌肉和神经产生刺激和调节。
二、可以使用非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物进行医治。非甾体抗炎镇痛药物能有效减轻炎症反应和疼痛，如常见的布洛芬等；缓解肌肉紧张的药物有助于放松肌肉，改善症状。
三、还能够采取颈椎牵引的方式进行治疗。通过适当的牵引力量，可拉开椎间隙，减轻椎间盘压力，调整颈椎的位置关系。
四、可以配合中医的针灸、推拿、按摩等方法。针灸能刺激穴位，调节气血运行；推拿和按摩可以放松肌肉、改善局部循环，但要注意避免手法过于粗暴。
总结概况提示：对于颈椎痛、脖子僵硬的情况，可根据具体病情选择多种治疗方法相结合，以达到更好的治疗效果，同时在治疗过程中需注意方法的正确使用和安全性。