五个月宝宝晚上睡觉总是醒，可能由多种原因引起。比如环境因素，像睡眠环境温度不适，太热或太冷都可能让宝宝睡不安稳；也可能是饥饿，五个月的宝宝胃容量小，夜间可能因饥饿醒来。
环境因素影响
温度不适： 宝宝睡觉时，室内温度最好保持在22~25℃左右。如果温度过高，超过28℃，宝宝会感觉燥热，容易频繁醒来；温度过低，低于20℃，宝宝会因寒冷而睡不踏实。另外，被子盖得太厚或太薄也会影响宝宝睡眠，太厚会让宝宝觉得闷热，太薄则会让宝宝感觉冷。光线过亮： 即使是晚上，房间里如果有过强的光线，比如夜间开着很亮的灯或者窗外有强光透进来，也会干扰宝宝的睡眠，导致宝宝频繁醒来。
生理需求方面
饥饿原因： 五个月的宝宝消化比较快，夜间可能会出现饥饿情况。一般建议在睡前2~3小时给宝宝喂饱，但是有的宝宝可能还是会在夜间因为饥饿醒来。如果是母乳喂养的宝宝，夜间可能需要频繁吃奶；如果是配方奶喂养的宝宝，要注意按照宝宝的食量准确冲泡奶粉，保证宝宝夜间有足够的能量。尿布问题： 宝宝晚上尿湿了尿布，会感觉不舒服，也会醒来。所以要及时检查宝宝的尿布，保持尿布干爽。可以选择吸水性好的纸尿裤，并且根据宝宝的尿量及时更换。
身体不适因素
腹胀腹痛： 宝宝可能会因为消化不良出现腹胀腹痛的情况。比如喂奶时吸入过多空气，或者添加辅食不恰当等原因，导致胃肠功能紊乱，引起腹部不适，从而影响夜间睡眠。可以在宝宝睡前适当给宝宝按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩，帮助宝宝消化。出牙不适： 有的宝宝在五个月左右开始出牙，出牙时牙龈会有肿痛、瘙痒等不适感觉，这也会导致宝宝晚上睡觉不踏实，频繁醒来。可以给宝宝准备一些磨牙棒，让宝宝啃咬，缓解出牙带来的不适。