左边后面腰疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可能导致腰部肌肉疲劳和损伤。建议休息、热敷、按摩腰部，避免长时间弯腰或重物提取。
2.腰椎间盘突出：椎间盘退变或损伤可能导致神经根受压，引起腰疼。疼痛可能放射到腿部，并伴有麻木、无力等症状。物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）或手术治疗可能是治疗选择。
3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，可能导致腰疼。还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。需要进行尿液检查、超声等进一步诊断，并根据具体情况进行治疗。
4.脊柱侧弯：脊柱侧弯可能导致腰部不平衡，引起疼痛。可能需要进行物理治疗、矫形器或手术治疗。
5.感染：如盆腔炎、肾盂肾炎等，可能引起腰部疼痛。还可能伴有发热、尿频等症状。需要使用抗生素进行治疗。
6.骨质疏松：老年人或绝经后女性可能因骨质疏松导致腰疼。治疗包括补充钙剂和维生素D、抗骨质疏松药物等。
7.其他原因：强直性脊柱炎、内脏疾病等也可能引起腰疼。
如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、血尿、下肢无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，以确定具体原因并制定合适的治疗方案。在就诊前，可以尝试休息、热敷、佩戴腰围等缓解疼痛，但不要自行使用药物治疗，以免掩盖症状或延误病情。此外，保持良好的姿势、适度运动、控制体重等也有助于预防腰疼的发生。