左边后腰疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可导致腰部肌肉疲劳、损伤，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：椎间盘退变或损伤可导致髓核突出，压迫神经根，引起腰疼，疼痛可放射至腿部。
3.腰椎骨折或脱位：外伤可导致腰椎骨折或脱位，引起腰疼。
4.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可引起腰疼。
5.脊柱关节炎：如强直性脊柱炎，可累及脊柱关节，引起腰疼。
6.感染：如腰椎结核、化脓性脊柱炎等，可引起腰疼。
7.其他：如内脏疾病、神经病变等也可能导致腰疼。
如果左边后腰疼持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、尿急、尿痛等，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部，可缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
总之，左边后腰疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。