膝盖滑膜炎的治疗方法需根据病情轻重来选择。一般来说，轻度的膝盖滑膜炎可以通过休息等方式缓解，而中重度可能需要药物或其他治疗手段。
休息制动为主
急性期休息： 在膝盖滑膜炎急性发作时，要尽量减少患侧膝盖的活动，让膝盖得到充分休息。比如避免长时间走路、上下楼梯等活动，一般建议休息1 - 2周左右，让炎症有一定的时间消退。制动辅助： 可以使用膝关节支具或护膝来辅助制动，限制膝盖的过度屈伸，帮助减轻滑膜的刺激，促进炎症恢复。
药物治疗缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药物能起到抗炎、止痛的作用，可缓解膝盖滑膜炎引起的疼痛和肿胀。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时要遵医嘱。消肿药物： 如果膝盖肿胀明显，可以使用一些具有消肿作用的药物，如迈之灵等，帮助减轻滑膜处的水肿，改善症状。
物理治疗辅助
热敷： 在膝盖滑膜炎缓解期，可以适当进行热敷。用温热的毛巾敷在膝盖上，每次15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次，能促进局部血液循环，有助于炎症的吸收。冷敷： 在急性炎症期，比如肿胀、疼痛比较明显时，可以先进行冷敷。用冰袋包裹毛巾后敷在膝盖上，每次冷敷10 - 15分钟，每天3 - 4次，能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。超短波治疗： 超短波等物理治疗方法可以改善局部的血液循环，促进炎症的消散，对膝盖滑膜炎有一定的辅助治疗作用，一般需要在专业医疗机构由医生操作进行。
穿刺抽液与注射治疗
穿刺抽液： 如果膝盖滑膜炎导致关节内积液较多，医生可能会进行穿刺抽液。通过抽取关节内的积液，能迅速减轻关节肿胀，缓解症状。但抽液后要注意休息和保护膝盖。关节腔注射： 对于一些中重度的膝盖滑膜炎，医生可能会向关节腔内注射药物，如玻璃酸钠等。玻璃酸钠可以润滑关节，保护软骨，改善关节的功能，一般每周注射1次，连续注射几周。