经常容易感冒可能与多种因素有关。一般来说，人体免疫力低下是导致经常感冒的常见原因之一，比如儿童和老年人相对更易频繁感冒，儿童的免疫系统尚在发育中，老年人免疫系统功能逐渐衰退，据统计，65岁以上老年人感冒的发生率是年轻人的2~3倍。
免疫力方面的原因
营养摄入不足： 如果日常饮食中缺乏蛋白质、维生素C等营养物质，会影响免疫系统功能。例如长期缺乏维生素C，会使白细胞的功能受损，降低身体的抵抗力，容易引发感冒。一般建议每天通过蔬菜水果等摄入足够的维生素C，像橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果，每天可以适当食用。缺乏运动： 长期缺乏运动的人，身体新陈代谢减慢，血液循环不畅，免疫系统的功能也会受到影响。研究表明，每周坚持150分钟以上中等强度运动（如快走）的人，感冒发生率比缺乏运动的人低29%左右。
环境因素影响
居住环境通风差： 长期处于通风不良的室内环境中，空气中的病毒浓度会相对较高，容易使人频繁接触到感冒病毒，从而增加感冒的发病几率。比如在密闭的办公室里，如果通风不好，同事中有感冒患者，就很容易被传染。气温变化大未及时增减衣物： 当气温突然变化时，如果没有及时增添衣物，身体不能很快适应温度变化，就容易着凉感冒。例如在季节交替时，早晚温差较大，如果没有根据天气变化及时调整穿着，就容易引发感冒。
基础疾病影响
患有慢性疾病： 像患有糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等慢性疾病的人，身体的免疫力和抵抗力相对较弱，更容易受到感冒病毒的侵袭。比如糖尿病患者由于血糖控制不佳，机体的防御功能下降，感冒后也更难痊愈，且容易引发其他并发症。免疫系统疾病： 患有自身免疫性疾病的人，自身的免疫系统会攻击自身的组织和细胞，导致免疫系统功能紊乱，更容易发生感冒等感染性疾病。例如系统性红斑狼疮患者，由于免疫系统异常，比正常人更容易频繁感冒。