经常容易感冒可能与多种因素有关。一般来说，人体免疫力低下是导致经常感冒的常见原因之一，比如约有30% - 40%的经常感冒人群是因为自身免疫力较弱。
免疫力方面的因素
营养不均衡： 如果饮食中缺乏维生素C、维生素B族等营养素，会影响免疫系统功能。例如，长期缺乏维生素C会使白细胞的功能受到影响，降低人体的抵抗力，从而容易感冒。一般建议每天通过蔬菜水果等摄入足够的维生素C，像橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果，每天可适当食用。睡眠不足： 长期睡眠不足会影响免疫系统的正常功能。成年人如果每晚睡眠少于7小时，感冒的风险会增加。因为睡眠过程中身体会进行免疫系统的修复和调节，缺乏充足睡眠会使这种调节功能紊乱，更容易受到病毒侵袭。
环境因素影响
空气污染： 在污染严重的环境中，空气中的有害颗粒、病菌等会增加感冒的几率。比如在PM2.5浓度较高的环境里，呼吸道黏膜容易受到刺激，防御能力下降，进而频繁感冒。温度变化大： 不能及时根据环境温度增减衣物，频繁处于温度忽高忽低的环境中，也容易引发感冒。例如在季节交替时，早晚温差大，如果没有及时添加衣物，就很容易受凉感冒。
基础疾病影响
慢性疾病： 患有如糖尿病、慢性肾炎等慢性疾病的人，身体的免疫功能可能会受到影响，从而更容易感冒。以糖尿病为例，高血糖环境不利于白细胞的杀菌作用，使得身体对抗病毒的能力减弱，导致经常感冒。免疫缺陷疾病： 像艾滋病患者等免疫缺陷疾病患者，自身免疫系统存在严重问题，抵御外界病菌的能力极差，经常会频繁感冒，而且病情往往比较严重。