总感觉肚子有气老是爱放屁，可能由多种原因引起，比如正常人每天也可能放屁10~15次，若只是偶尔超出这个范围且无其他不适，可能是饮食等因素导致。
常见原因分析
饮食因素： 吃了过多易产气的食物，像豆类、洋葱、红薯等。比如吃大量黄豆后，其中的棉子糖等不易被肠道消化吸收，在肠道细菌作用下发酵产气，就容易导致放屁多且肚子有气。吞咽空气： 吃饭时过快、边吃边说话，会吞咽较多空气，这些空气进入肠道后，也会引起肚子有气并爱放屁。比如有些人吃饭狼吞虎咽，很快就吃下去很多食物，同时咽下不少空气。
疾病相关情况
肠道疾病： 如肠易激综合征，患者除了爱放屁、肚子有气外，还可能伴有腹痛、腹泻或便秘等症状。另外，乳糖不耐受者，体内缺乏分解乳糖的乳糖酶，喝牛奶或吃含乳糖食物后，未被消化的乳糖在肠道被细菌发酵，也会出现肚子有气、放屁多的情况。比如乳糖不耐受者喝了牛奶后，短时间内就会感觉肚子胀，频繁放屁。消化不良： 当胃肠消化功能减弱时，食物不能被充分消化吸收，在肠道内停留时间延长，被肠道细菌分解发酵产生气体，从而导致肚子有气爱放屁。比如老年人胃肠功能衰退，就容易出现这种情况。
应对方法建议
调整饮食： 减少易产气食物摄入，如尽量少吃豆类、洋葱等。多吃些易消化的食物，像米粥、面条等。比如可以将主食换成小米粥，既容易消化又能补充能量。改变进食习惯： 吃饭时细嚼慢咽，不要过快进食，也尽量避免边吃边说话。比如每口饭都慢慢咀嚼，保证充分咀嚼后再下咽。针对疾病处理： 如果是肠易激综合征引起，可能需要根据具体症状进行相应治疗，比如腹泻型可使用止泻药物等；乳糖不耐受者可以选择喝低乳糖牛奶或吃乳糖酶制剂辅助消化乳糖。如果是消化不良导致，可在医生指导下适当服用一些促消化的药物，如健胃消食片等，但要注意儿童等特殊人群需谨慎使用。