髌骨，即膝盖骨，为人体206块骨头之一，也是最大的籽骨，是膝关节关键构成部分。其形状呈扁粟状，处于皮下位置，易被触摸到，上方为底，尖朝下。髌骨前面粗糙，后面光滑且覆盖软骨，和股骨髌面相连接。
一、髌骨的作用主要有：
1.传导并增强股四头肌的力量。
2.协助维持膝关节的稳定。
3.起到保护膝关节的功能。
4.在膝关节伸直过程中发挥滑车作用。
二、由于髌骨后侧面多数是软骨结构，与股骨两髁和髁间窝形成髌股关节。而膝关节在长期的伸屈中，髌骨与股骨会不断摩擦、相互撞击，这样容易导致软骨面被磨损，从而引发髌骨劳损。
三、在日常生活里，若活动不当，很容易致使髌骨损伤，引发髌骨骨折、髌骨关节炎等问题，进而在上下楼时出现膝关节酸胀、疼痛的症状。如果遇到这种情况，患者务必要及时前往正规医院检查并就诊，积极配合医生进行治疗。在治疗期间，要注意休息，不能食用辛辣刺激性食物，也不可以进行剧烈运动。
总之，要重视髌骨的重要性及其可能出现的问题，及时采取相应措施来维护膝关节的健康。