女性吃玉米的好处主要有以下这些方面：
一、富含纤维素，能加快胃肠道蠕动，有助于食物消化，可缓解便秘以及改善胃肠道胀气症状。因为纤维素可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，使排便更加顺畅，同时还能减少肠道内气体的积聚，从而减轻胀气。
二、富含卵磷脂和亚油酸，具有调节血清脂质水平、降低胆固醇和降血压的作用，对防治动脉粥样硬化、高脂血症以及冠心病等心脑血管疾病有一定成效。卵磷脂可以帮助降低胆固醇，亚油酸能调节血脂，它们共同作用有利于维护心血管健康。
三、富含维生素E，能够增强细胞抗氧化能力，清除自由基并调节皮肤代谢，在减少皱纹、延缓衰老上有一定效果。维生素E作为一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损害，进而有助于保持皮肤的弹性和光泽，减缓衰老的迹象。
女性吃玉米一般不存在坏处，但如果单一进食或过度进食玉米可能会带来一些坏处，具体如下：
1.可能导致胃肠道负担加重，从而诱发消化不良、胃炎等疾病，出现腹泻、腹胀、腹痛、食欲不振等不适症状。过多的玉米摄入会使胃肠道消化任务过重，可能引发一系列消化系统问题。
2.可能造成饮食结构过于单一，进而诱发营养不良，出现体重减轻、精神萎靡、注意力不集中等不适症状。只吃玉米而忽略其他食物种类，会导致营养摄入不均衡，无法满足身体全面的需求。
总之，女性吃玉米有诸多好处，但也要注意合理食用，避免因不当进食带来不良影响。