两边屁股疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.长时间久坐：长时间保持坐姿，特别是坐在硬椅子上，会导致臀部血液循环不畅，引起疼痛。
2.肌肉劳损：过度使用臀部肌肉，如长时间跑步、跳跃或搬运重物，可能导致肌肉劳损和疼痛。
3.坐姿不正确：不正确的坐姿，如弯腰、盘腿或跷二郎腿，可能会加重臀部的压力，导致疼痛。
4.神经受压：臀部周围的神经受到压迫，如腰椎间盘突出、梨状肌综合征等，可能会引起臀部疼痛，并可能放射到腿部。
5.髋关节疾病：髋关节炎症、关节炎或其他髋关节问题可能导致臀部疼痛。
6.感染或炎症：臀部皮肤感染、炎症或其他感染性疾病也可能引起疼痛。
7.外伤：臀部受到外伤、撞击或扭伤，可能导致肌肉拉伤、骨折或其他损伤，引起疼痛。
如果两边屁股疼持续时间较长、疼痛严重或伴有其他症状，如腿部麻木、无力、肿胀等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查，如X光、CT或MRI，以确定具体的病因。
治疗方法将根据病因而定。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：避免长时间久坐或过度使用臀部肌肉，给臀部足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.运动康复：适当的运动，如瑜伽、普拉提或臀部肌肉强化训练，可以增强臀部肌肉的力量和柔韧性。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
5.病因治疗：如果疼痛是由其他疾病引起的，如腰椎间盘突出，可能需要针对病因进行治疗，如手术或物理治疗。
6.改变坐姿：保持正确的坐姿，避免弯腰、盘腿或跷二郎腿。
7.注意保暖：保持臀部温暖，避免受寒。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。此外，如果疼痛伴有其他严重症状，如发热、寒战、大小便失禁等，应立即就医。