儿童近视主要由用眼不当引起，要培养孩子良好行为习惯，要点如下：
一、保持正确读写姿势：看书或写字时，眼与书距离应在33厘米以上，头部放正，背部挺直，且要每天坚持做眼保健操。
1.正确的读写距离和姿势可以减少眼睛的负担，有助于预防近视的发生和加重。
2.坚持做眼保健操可以通过按摩眼部周围的穴位，缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环。
二、保证合适光线：读书时需有适宜光线，不在过暗或过亮环境下写字，学校应减轻学生负担，确保课间10分钟休息，缓解视力疲劳。
1.合适的光线能让眼睛更舒适地看清物体，避免因光线问题导致眼睛过度调节而疲劳。
2.学校减轻学生负担和保证课间休息，可以防止长时间用眼导致的视力疲劳积累。
三、进行远方凝视训练：观察10米外草地或树，绿色成像在视网膜前，可使眼部调节更舒适、眼睫状肌更放松，缓解疲劳，不能眯眼或总眨眼，集中精力全神贯注凝视25秒以上以区分草叶和树叶轮廓，然后将左手稍高于眼睛前方30厘米处，逐一看清掌纹5秒左右，看完掌纹再凝视远方草地或树叶25秒，如此重复，10分钟内做20次，每天做3次，视力下降严重可增加训练次数。
1.远方凝视可以放松睫状肌，改善眼睛的调节功能，缓解长期近距离用眼带来的疲劳。
2.看掌纹再看远方的交替训练有助于进一步增强眼睛的调节能力。
四、真性近视只能配镜：确定为真性近视后无法恢复，只能配镜。
总结：要重视儿童近视问题，通过培养良好行为习惯来预防和缓解，如保持正确读写姿势、保证合适光线、进行特定训练等，若为真性近视则需配镜。