宝宝含铅高时，通过调整饮食等非药物方式有一定排铅作用。比如可以多吃富含维生素C的食物，像新鲜的柑橘类水果，其维生素C含量较为丰富，能促进铅的排出。
饮食排铅的食物选择
富含维生素C的食物： 像猕猴桃，每100克猕猴桃中维生素C含量较高，能帮助宝宝身体代谢，促进铅排出；还有草莓，也是维生素C的良好来源，每天可以给宝宝适当吃一些，帮助减少铅在体内的蓄积。富含钙、铁、锌的食物：钙含量高的食物： 牛奶就是很好的钙来源，100毫升牛奶大约含有104毫克钙，让宝宝每天保证300 - 500毫升的牛奶摄入，有助于竞争性抑制铅的吸收；铁含量高的食物： 动物肝脏含铁丰富，不过每周吃1 - 2次即可，每次适量；锌含量高的食物： 瘦肉中锌含量不错，像猪瘦肉，适量给宝宝吃，能帮助维持体内元素平衡，减少铅的吸收。
避免接触含铅环境相关
远离含铅物品： 要让宝宝远离含铅的油漆、玩具等。比如一些老旧建筑上剥落的含铅油漆，宝宝如果接触到手上再放入口中就会摄入铅；还有一些不合格的彩色玩具，可能含有铅，要避免宝宝玩耍这类物品。注意生活环境清洁： 保持宝宝生活环境的清洁卫生，定期打扫房间，减少灰尘中的铅。可以使用湿抹布擦拭家具、地板等，防止宝宝吸入含铅灰尘。
特殊情况注意
母乳喂养宝宝的妈妈注意： 妈妈自身也要注意饮食，避免摄入含铅食物，因为妈妈摄入的铅可能通过母乳传递给宝宝。妈妈要保证饮食均衡，多吃上述有助于排铅的食物，如多吃富含维生素C、钙、铁、锌的食物。较小婴儿的特殊照顾： 对于6个月以下的婴儿，主要以母乳或配方奶为主，要保证母乳或配方奶的质量安全，选择合格的产品，减少宝宝接触铅的机会。如果是人工喂养，要确保配方奶没有铅污染。