腰间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度等因素选择，一般来说，轻度腰间盘突出可通过保守治疗改善，中重度可能需要手术。保守治疗中，康复理疗是常用方法，比如腰椎牵引，一般每次牵引30分钟左右，每周可进行2 - 3次，能减轻椎间盘对神经的压迫。药物治疗方面，常用非甾体抗炎药，像布洛芬等，可缓解疼痛和炎症，但需注意按照说明书或医嘱使用，避免长期大量服用。
康复理疗方法
牵引治疗：通过器械对腰部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘压力，一般每次牵引时间在20 - 40分钟，可缓解疼痛和神经受压症状，但牵引时要注意姿势和力度，避免不当牵引加重病情。按摩推拿：专业人员进行腰部按摩推拿，能放松腰部肌肉，改善局部血液循环，但要选择正规医疗机构，避免手法过重导致腰部损伤。
药物治疗要点
非甾体抗炎药：如阿司匹林，能抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛，但可能会引起胃肠道不适，有胃溃疡病史的患者要慎用。布洛芬也是常见的非甾体抗炎药，对胃肠道刺激相对小一些，但也可能导致恶心、呕吐等症状。神经营养药物：像甲钴胺，可促进神经的修复和再生，对于因腰间盘突出导致神经受损的患者有一定帮助，一般需长期服用，按照医生指导的剂量服用。
手术治疗情况
微创手术：如椎间孔镜手术，创伤相对较小，恢复较快，一般术后1 - 2周可出院，术后需佩戴腰围保护腰部，3个月内避免重体力劳动。开放手术：适用于病情较严重、保守治疗无效的患者，手术风险相对较大，术后恢复时间较长，一般需要2 - 3个月才能基本恢复正常活动，但能有效解除神经压迫。