经常失眠可以选择以下几种中成药进行调理：
1.天王补心丸：具有滋阴养血、补心安神的功效，适用于心阴不足、心悸健忘、失眠多梦的人群。
2.柏子养心丸：主要成分包括柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓等，具有补气、养血、安神的作用，适用于心气虚寒、心悸易惊、失眠多梦的人群。
3.朱砂安神丸：具有镇心安神、清热养血的功效，适用于心火亢盛、阴血不足所致的失眠多梦、心烦神乱、心悸不宁等症状。
需要注意的是，中成药的使用应在医生的指导下进行，根据个人体质和具体症状进行选择。同时，还应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免睡前过度兴奋或紧张等。
2.调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，晚餐应适量，避免过饱或过饥。
3.营造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
4.缓解压力，通过放松技巧如深呼吸、冥想、瑜伽等减轻心理压力。
5.如失眠症状持续较长时间或伴有其他严重症状，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。