孕妇促甲状腺偏低时，可以食用以下食物：
1.含碘食物：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。孕妇可以适当摄入一些含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等，以满足甲状腺的需求。
2.优质蛋白：蛋白质是身体的重要组成部分，孕妇可以选择一些优质蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等，以维持身体的正常功能。
3.富含维生素的食物：维生素对甲状腺功能的正常发挥也起着重要作用。孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等，以获取足够的维生素。
4.坚果：坚果富含健康的脂肪、蛋白质和纤维等营养物质，对孕妇和胎儿的健康都有益。例如，杏仁、核桃和腰果等坚果可以作为零食食用。
同时，孕妇还应注意以下饮食原则：
1.避免高碘食物：虽然碘对甲状腺功能很重要，但过量的碘摄入也可能对甲状腺产生负面影响。因此，应避免食用过多的高碘食物，如海带、紫菜等。
2.控制碘盐的摄入量：孕妇应适量控制碘盐的摄入量，避免过度摄入碘。
3.均衡饮食：孕妇应保持均衡的饮食，摄入足够的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养素。
4.避免刺激性食物：孕妇应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等含咖啡因的饮料，以免影响甲状腺功能。
需要注意的是，饮食调整只能作为辅助措施，如果孕妇的促甲状腺偏低情况较为严重，或出现其他甲状腺功能异常的症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇在饮食方面还应遵循医生的建议，以确保自身和胎儿的健康。