宝宝发烧嗓子发炎时，首先要观察体温情况。如果体温在38.5℃以下，可以先采用物理降温，比如用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位；若体温超过38.5℃，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚等退烧药来退热。
物理降温方法有哪些
温水擦拭： 准备32~34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭宝宝的皮肤。重点擦拭大血管走行的部位，像颈部两侧、腋窝、肘窝、腹股沟等，每次擦拭10~15分钟，能帮助散热降温。退热贴： 将退热贴贴在宝宝的额头，它可以通过凝胶中水分的蒸发带走热量，起到降温作用，一般可以持续4~8小时。
饮食方面要注意什么
多喝温水： 让宝宝多喝一些温开水，每天保证摄入足够的水分，有助于缓解嗓子发炎的不适，还能促进新陈代谢，帮助身体散热。清淡易消化饮食： 给宝宝准备清淡、易消化的食物，比如小米粥、软面条等。避免给宝宝吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，像油炸食品、辣椒等，这些食物可能会加重嗓子的炎症。
如何判断病情是否加重
观察精神状态： 如果宝宝发烧嗓子发炎后，精神状态一直很好，能正常玩耍、进食，一般情况还好；但如果宝宝精神萎靡，总是哭闹不止，不爱活动，就要引起重视。观察体温变化： 持续监测宝宝的体温，如果体温持续升高，超过39℃，或者发热时间超过3天仍未缓解，甚至有反复升高的趋势，可能病情在加重。观察嗓子情况： 留意宝宝嗓子发炎的部位，如果嗓子红肿情况加重，出现化脓、溃疡等表现，或者宝宝出现呼吸急促、呼吸困难等症状，都要及时就医。