个子太高了，想变矮一点，从医学健康角度来讲，是无法实现的。个子的高低主要是由遗传和个体差异决定的，目前还没有科学方法可以直接改变身高。
如果个子高给提问者带来了困扰，以下是一些建议来帮助适应高个子身材和改善可能出现的健康问题：
保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动和良好的睡眠对于整体健康很重要。
关注姿势和身体平衡：保持正确的姿势可以减少背部和关节的压力。
选择合适的服装和鞋子：穿着合适的服装和鞋子可以改善外观并提供更好的支撑。
管理心理健康：接受自己的身高，培养积极的自我形象和自尊心。
需要注意的是，每个人的身体都是独特的，重要的是关注健康和幸福，而不是过分关注身高。如果提问者对自己的身高存在过度焦虑或困扰，建议咨询专业的医生或心理健康专家，他们可以提供更具体的支持和建议。